Aktionswoche Seelische Gesundheit @Zeit für Heldinnen 16. Okt. 2023 09:00 – Fr., 20. Okt. 2023

Finde Ruhe in Deinem Körper (kostenlos) Dienstag 17.10.2023 18:00Uhr

Unser Körper ist wie ein Seismograph bezüglich unserer Stimmungen. Jegliche Gefühlsregung können wir mit seiner Hilfe spüren. Sei es Stress und wir verkrampfen. Sei es Wut und unser Blutdruck steigt. Sei es Hilflosigkeit und wir lassen die Schultern hängen. Du kennst das bestimmt. Oder die berühmten Schmetterlinge im Bauch, wenn wir verliebt sind. Wir können anders herum, auch über unseren Körper unsere Stimmung beeinflussen. Genau damit beschäftigen wir uns an diesem Abend. Wir starten mit einer Köperreise, um in Kontakt mit ihm und dadurch mit uns zu kommen. Anschließend werde ich Dir kurze, kleine, aber effektive Übungen zeigen, wie Du immer wieder aus Gedankenschleifen, Zukunftssorgen oder Ähnlichem ins Hier und Jetzt kommst. Denn nur im Hier und Jetzt findet das Leben statt. Nur im Hier und Jetzt kannst Du auch Dein Morgen gestalten. Dein Körper weist Dir den Weg. Spiele mit ihm. Ehre ihn. Lass Dich überraschen von diesem Abend aber besonders von Deinem wundervollen Körper.

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WO findest alles statt: COWOKI Coworking plus Dorothee-Sölle-Platz 7 50672 Köln

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